Oui ça peut être utile et il n’y a pas de quoi rougir à prendre des anti depresseurs

Je m inscris en complet faux: parfois il faut une vraie béquille pour revivre à peu près normalement et continuer. Parfois la prise de recul est trop difficile, on peut être anéanti au point de pleurer pour rien. C’est qu’on ne pleure pas pour rien. 

Mais les pleurs trop longs recurrents et dont l’intensité va grandissante sont le signe d’un chagrin profond qui ne peut pas guérir tout seul. La dépression n’est pas loin. Et je ne suis pas certaine qu'il faille attendre le dernier moment pour l’éviter... 

Si tu vois qu après quelques mois tu en es toujours exactement au même stade, je me demande si ce n’est pas déjà presque trop tard... je ne dis pas qu’il faut avoir tourné la page, juste qu au bout de quelques mois, il faudrait s'inquiéter. Pleures tu encore régulièrement? Je ne parle pas de pleurer quand tu entends une chanson. Mais pleures tu “pour rien” et n’oses tu plus en parler parce que tu penses que ton émotion est “périmée”? Pire, tu penses à quelque chose de radical? Tu préfères toujours ton lit et la pluie, tu preferes toujours rester tranquille chez toi pour faire des trucs et au final tu ne fais rien? Tu as changé et tu n arrives plus à rire? Ou bien tu fais semblant d’aller bien et tout le monde est content? Tu ris waw qu est ce que tu ris en société, pour pleurer chez toi sous la douche, dans ton lit, en sortant la poubelle, dans la voiture, en sortant le chien, en rentrant à pied pour t’aerer, en nageant parce que dans l’eau ça ne se voit pas une larme... dès que personne ne te voit? 

Le Yoga, la respiration, la sophrologie, la méditation, l’EMDR, la prière, les bols tibétains, le lancer de galets en ricochets, la pétanque, le travail, la construction de murs, la mosaïque, le chocolat, l’ecriture intuitive, la peinture sur soie, le coloriage, le dessin, la boxe, la randonnée, les huiles essentielles, les conférences sur le bonheur d’être tout seul et les ateliers de développement personnel, les lectures, les flirts gentillets, et peut être même les moins gentillets (ce sont les pires devalorisateurs d’estime dans certaines conditions...) les compliments,  les sorties, les amis (qui du coup n’appellent plus parce que tu vas mieux), les chants et les bals des pompiers n’ont pas aidé??? 

Alors affolage général:  Ton énergie est en jeu, ta motivation, ton essence même est en jeu, ta joie de vivre et ta capacité au bonheur à long terme sont en jeu, ton ambiance personnelle est en jeu. Et la dépression ne joue pas. Elle tue à petit feu sans que personne ne s en rende compte. Parce que c’est minimisé un chagrin d’amour. Parce que “allez, remets toi”, “c’est bon ça fait 6 mois arrête” 

Plait-il?

Quand quelqu’un se fait une entorse, on lui met une attèle et on ne lui demande pas de marcher dessus; quand quelqu un saigne, on stoppe l'hémorragie et il ne va pas courir de marathon le lendemain...  Oui? 

L’anti-dépresseur ou l’anxiolytique bien cadré, peu importe, c est aux professionnels de le déterminer, stoppera l'hémorragie du cœur blessé chagriné carencé. Puis il s’agira de le faire fonctionner à nouveau. Si la plaie est trop grande, il faut malheureusement des moyens d’urgentiste. Après on entretient. 

Le corps qui pleure a aussi besoin de se reposer. Or pleurer et ressasser à outrance l’empechent de se reposer. Le cerveau se met au repos aussi et les larmes sèchent. Elles sèchent .... ne confondons cependant pas l’urgence, la cicatrisation et la guérison. 

Et puis la face est sauvée en société. Et puis tu restes en vie...

Parce que qui est prêt à regarder souffrir quelqu’un à ce point sans rien pouvoir faire? Personne n’aime la tristesse infinie non plus. Et puisqu'il en va de la survie , ne rougis pas de prendre une béquille ou une attèle, n’aies ni honte ni peur des moyens que tu utilises pour cicatriser puis guérir, quels qu’ils soient au delà des médicaments. Tu fais ce que tu peux. Et c’est très bien. 

C’est dit.